ファスティング中にカフェインを摂取したら

常にコーヒーなどを飲んでいる人にとっては
ファスティング期間中にも
コーヒーだけは飲ませて・・・

という方はおられるんじゃないかと思います。

ファスティング中は
カフェインの摂取はNGとなってますが

以前、実際にカフェインを飲むと
どうなるか?

以前、ファスティング中にカフェでの打合せがあり
カフェメニューにはカフェインレスのもので
注文できるものがなく

仕方なくカフェイン入のダージリンティー
を注文しました。

その他のメニューはソフトドリンクや
砂糖が入っている健康ジュースでしたので
せめて、砂糖が入ってないものとの選択でした・・・

その日は、一日酵素ドリンクを飲んでおり
胃には何もない状態
その時に、カフェインを飲むとどうなるか・・・

胃が痛くなり、気分が悪くなりました
冷や汗がどんどん出てきました。

しばらくしたら
その症状は治まったものの
ファスティング中のカフェインの摂取は
胃に負担がすごくかかってしまい
気分が悪くなりますので

くれぐれも摂取しないようにしてください

また、ディカフェならどう?
と質問されることもありますが

極力、ディカフェであってもコーヒーなどの
色の強い飲み物は胃に刺激がかかってしまいますので
控えた方がいいです

ナズルワンファスティング部では
食生活をいったん見直す
食への執着を手放すことを目的としております。

もちろん、減量効果もかなり高いですし
リバウンドもしにくいメニューとなっております。

ただ、その効果を最大限に出すためには
ある程度の型にのっとって行うのが
一番楽かなと思います。

もし、気になった方がおられましたら
毎月行っておりますので
どうぞ、ご参加ください(*^-^*)

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