私たちの心には表に出ている顕在意識と 気づいていない潜在意識があります
普段は顕在意識で物事を考えたり、判断したりしていますが
その奥にある潜在意識が 実は大きな影響を与えているのです
たとえば 玄関の靴を思い出してください
外から帰ったときに 靴を脱いでそのまま置くことが習慣になっていると
家族が帰宅するたびに玄関がごちゃごちゃしてしまいます
これに気づいて整える習慣をつけると、
玄関がすっきりし家全体が心地よく感じられるようになります
この玄関の靴が 潜在意識にたまった感情や思い込みだと考えてみてください
気づかないうちにたくさんたまってしまうと、心が散らかってしまいます
その状態が現実に映し出され、人間関係やお金の流れに影響を与えているのです
たとえば 人間関係でトラブルが起きたとき
心の奥で「自分は嫌われるかもしれない」という不安を持っていると
その不安が言葉や態度に表れ、相手との距離を生んでしまうことがあります
また 仕事でなかなか結果が出ないと感じるとき
潜在意識の中で「どうせ失敗する」という考えがあると
その思い込みが行動を妨げ、本来の力を発揮できなくなってしまうこともあります
だからこそ、自分の心を知ることがとても大切です
まずは日常の中で心の声に耳を傾ける習慣を持つこと
イライラしたり落ち込んだりしたら その感情を否定せず
「こんな気持ちなんだな」と受け入れてみることが大切です
また お部屋の掃除のように、定期的に心を整える時間を作りましょう
静かに座って目を閉じ 呼吸に意識を向けるだけでも十分です
それだけで心の奥にたまった思い込みや感情に気づき 手放すきっかけになります
自分の心を知ることは 人生をより自由で豊かにするための第一歩です
玄関の靴を揃えるように 心の中を少しずつ整えていくと、現実も自然と変わり始めます
何か問題が起きたときは まず自分の心に目を向けてみてください
その小さな習慣が 本当に自分らしい生き方へと導いてくれるのです
まるで新しい靴を履いて、心地よい道を歩き出すような感覚が広がるはずです
