ナズルワンファスティング部

ココロとカラダのデトックスしませんか？

最近太り気味なかなかやせない。ダイエットをしてもなかなかやせないリバウンドしてしまう
そんなこと感じてませんか？？

ダイエットに手をつけるものの中途半端に終わってしまったり・・・

手軽に始められるからこそ逆効果なことっていっぱいあります

私も、いろんな種類のダイエットをしてそして、逆効果を体験してきました。

ある時にファスティングにであって食べる量を減らすよりも
食べれないとあきらめた方が楽に過ごせることがわかり

そのファスティングでは１か月程度で１０キロ痩せることができました。

ただ、その後ファスティングを繰り返すもいろいろと自我がでたり
アレンジを加えたりと気のゆるみにより
その後のファスティングがことごとく失敗しました

そして、気づいたのです食べないと痩せる食べると太る
問題は、太ることにはなくて

なぜ、食べてしまうか？ということに注目するべきだったんだと

その、食べることに焦点を当てるために一度、ファスティングをして
食べないを体験する
そして、食の執着を捨てたときに食べなくても平気なのに
なんで食べてしまうかが見えてくるんです

ナズルワンファスティング部はカウンセラーでもある神木が

ココロ×ファスティング

の視点で、みんなと一緒にグループでおこなっていきます

ひとりではどうしてもできない
いつも、リバウンドをしてしまう

ファスティングのやり方がわからない

ファスティングができるか不安・・・

やるなら、自宅でやりたい

などの、みんなの不安を解消しながら
グループでおこないますので
いろんな不安をシェアしながら
行っていきますので
安心して進めることができます

ファスティングは