「ナズルワン・瞑想ワークショップ」のご案内
日々の忙しさの中で、少し立ち止まり、自分の内側に耳を傾ける時間を持っていますか？
今回ご紹介する瞑想ワークショップは、そんな「心を整える時間」を大切にしたい方にぴったりの内容です。
インスピレーションが湧くとき
私たちがふと「良いアイデア」や「直感」を得る瞬間、それはリラックスしているときに訪れやすいと言われています。
たとえば…
- ゆったりとお風呂に浸かっているとき
- 気持ちよく散歩しているとき
- 布団に入って眠る直前
- 大好きな音楽を聴いているとき
- 一人で瞑想しているとき
そんな「心が解放された状態」のとき、私たちの脳は自然と「受け取る準備」が整うのです。
一方で、日常の中で気持ちが張り詰めていると、アイデアやインスピレーションは湧きにくくなります。心配事や不安があるとき、頭がいっぱいの状態では、私たちは受け取りたいものを遮ってしまいがちです。
瞑想で心を軽くする
そこでおすすめしたいのが「瞑想」です。
瞑想は特別なスキルが必要と思われがちですが、実は誰でも始められるシンプルな方法です。初心者の方でも安心して取り組める瞑想をこのワークショップではご紹介します。
瞑想を通じて「光」を感じる体験をすると、不思議と心の不安や恐れがふっと軽くなることがあります。その温かい光の感覚は言葉では表現しづらいものですが、体験すると「こういうことだったんだ」と自然に腑に落ちる瞬間があります。
こんな方におすすめです
- リラックスしたい、心を落ち着けたい方
- 最近、不安やストレスを感じやすい方
- 瞑想に興味はあるけれど、「難しそう」と感じていた方
- 新しいインスピレーションやアイデアを得たい方
瞑想は、一人ひとりの心を解放し、新しい気づきをもたらしてくれます。
ぜひこのワークショップで、自分自身とゆっくり向き合う時間をお楽しみください。
初めての方も大歓迎です。
瞑想を通じて、新しい自分と出会うひとときをご一緒しましょう。